ESB Oxygène

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30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
	19:00 Footing endurance fondamentale In13 Out4		19:00 Prépa semi et marathon Chinon (Groupe 1 : VMA > 14) In8 Out5	17:00 Entrainement libre en Endurance fondamentale In3 Out3	09:00 Sortie vélo In0 Out6	09:00 Prépa semi-marathon Chinon In4 Out3
	20:00 Séance stretching In9 Out5		19:00 Prépa semi et marathon Chinon (Groupe 2 : VMA < 14) In1 Out5			09:00 Prépa Marathon Chinon In1 Out4
			19:00 Bla bla running In0 Out5

6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 1 : VMA > 14) In6 Out6		19:00 Prépa Semi et Marathon Chinon In8 Out3	17:00 Entrainement libre en Endurance fondamentale In4 Out1	09:00 Sortie vélo In1 Out2	09:00 Prépa Marathon Chinon In0 Out5
	19:00 Prépa Marathon Chinon In4 Out3		19:00 Prépa chinon groupe 2 (VMA < 14) In1 Out6			09:00 Prépa Semi-marathon Chinon In2 Out4
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe VMA < 14) In1 Out4		20:00 Séance PPG In5 Out4
	19:00 Bla bla running In0 Out5
13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 1 : VMA > 14) In7 Out5		19:00 Seance de seuil (facultative) In6 Out6	18:00 Entrainement libre en Endurance fondamentale In1 Out3	09:00 Sortie vélo In1 Out5	09:00 Prépa marathon Chinon In0 Out3
	19:00 Prépa marathon Chinon In2 Out5		19:00 Séance d'endurance fondamentale In5 Out5			09:00 Prépa semi-marathon Chinon In10 Out0
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 2 : VMA < 14) In2 Out5		20:00 Séance PPG In3 Out4
	19:00 Bla bla running In0 Out4
20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.
	19:00 Prépa Marathon Chinon In1 Out6		19:00 Séance de seuil (facultative) In4 Out7	18:00 Entrainement libre en Endurance fondamentale In2 Out4	08:00 Prépa Marathon Chinon In3 Out4
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 2 : VMA < 14) In3 Out3		19:00 Endurance fondamentale In7 Out5		09:00 Prépa semi-marathon Chinon In1 Out3
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 1 : VMA > 14) In7 Out4		20:00 Séance PPG In6 Out3		09:00 Sortie vélo In0 Out5
	19:00 Bla bla running In0 Out4
27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
	19:00 Prépa Marathon Chinon In5 Out3		02:30 Apéro 60 ans In7 Out2		09:00 Sortie vélo In0 Out6	09:00 Sortie longue In6 Out4
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 2 : VMA < 14) In1 Out5		19:00 Seance endurance fondamentale In11 Out2			09:30 Coimères-Langon (12 km) In1 Out11
	19:00 Prépa semi et 10 km (groupe 1 : VMA > 14) In7 Out3		20:00 Séance PPG In7 Out4			10:00 Bazas-Langon (semi) In5 Out7
	19:00 Bla bla running In0 Out4

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